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甜菜根是什麼呢甜菜根的7大禁忌和4大功效3

甜菜根是什麼呢甜菜根的7大禁忌和4大功效3

三、甜菜根的禁忌事項
  甜菜根的副作用有哪些呢?甜菜根其實沒什麼副作用,一般人都可以食用。但即使可以放心食用,也不能過量食用,相信大家都明白物極必反的道理。
  了解了甜菜根的副作用外,再來看看甜菜根的其他的注意事項吧!
  1、 甜菜根的適宜人群。一般人都可以
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食用
  2、 甜菜根的禁忌人群。糖尿病患者以及腹瀉後的忌食甜菜根。
  3、甜菜根的保存方法。甜菜根的保存方法和蘿蔔的保存方法一樣,用保鮮膜包裹,防止和空氣過多接觸而導致發黴或爛掉,可以選擇放在冰箱進行保鮮。
  4.甜菜根的選購技巧。選購甜菜根時,
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要看形狀是否直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀,皮肉一般為深紅色至深紫紅色,間有近乎白色者較好。
  5.甜菜根的烹調方法。由於有些甜菜根略帶土腥味,所以烹調前,要先用水浸下,才可以有效除掉,那做起來的菜就會很美味了。
  6.甜菜根的搭配宜忌。甜菜和馬鈴薯、黃
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搭配吃比較適合,有助於更好減肥。
  7.甜菜根的生活妙招。生活中,可以用甜菜根來做家居裝飾品,可以選擇掛在牆上或是插在瓶子裡當擺設,都可以成為一道亮麗風景線。
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