失眠我們經常都會聽說,但其實失眠也是有分很多種類型的,其中一種就是慢性失眠。那麼慢性失眠是怎麼回事呢?下面我們一起來了解一下。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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慢性失眠指的是每週三天以上並至少持續三個月的睡眠紊亂。人難免有睡不好的時候,但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心,一想到睡覺,就會條件反射地恐懼,老想著一定要睡好,反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環。長此以往,很可能演變成慢性失眠。
處在慢性失眠階段的患者往往會對床產生恐懼感,因為即使躺在床上也是越想睡越難入睡、對睡覺變得越發憂慮,久而久之就對上床產生了顧慮和恐懼。專家對所接待過的慢性失眠者進行總結髮現,他們大都處在一種特殊的心理環境中,當他們遇到心理衝突時總喜歡自己承受、不願向別人傾訴;此外,一般的失眠症狀,在慢性失眠階段也都會有所體現,如疲勞、情緒紊亂、精神不振、反應遲鈍、判斷力下降等。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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慢性失眠的症狀包括:入睡困難、睡眠品質不佳及早醒,導致起床後仍覺得疲憊,影響白天的生活功能,且上述現象持續長達4週以上,就屬於慢性失眠的一員。且值得注意的是,失眠不僅容易造成疲倦、負面情緒的產生,長期下來更易導致精神抑鬱、認知及注意力變差、影響社交和工作能力,甚至乾擾生活品質。而生理上,則可能造成交感神經、血壓升高,導致高血壓、免疫調控失調、血管粥狀動脈硬化風險大幅上升。
失眠大多與心有關係,心主神,神不安則失眠。此外失眠亦與肝、脾、腎、膽密切相關。所以,在治療失眠問題上,中醫必須從調治病變所涉及的髒腑,補其不足、瀉其有餘、調其虛實著手。針對不同的病因證型,來分別應用補益心脾,滋陰降火,交通心腎,疏肝解鬱,養血安神,和胃消滯等法,改善臟腑陰陽失調,才是遠離失眠的根本之法。 |
