有的人天生就擁有很高的身高，但是有的人也許就沒有那麼幸運了，但是我們可以通過後天的努力來增高。 。
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在我們的日常生活中，也許我們曾經學過和參加各種體操，目的一般是
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活動身體，但是增高體操倒是第一次聽說，那麼八分鐘增高體操是不是很複雜呢？在單槓上懸垂，本田手握單槓上的鐵棒，使身體騰空，下垂時以腳尖稍稍能接觸地面為最佳，全身要最大限度地放鬆，每人次20秒。握單槓），向上時邊提腿與上半身成直角邊吐氣。完這些後就休息一下，可以隨意走動活動一下身體自然站立，兩腳與肩同寬，雙手握拳放於胸前，全身用力(收到了這一步，就基本大功告成，最後，躺在床上，放鬆、手臂被切斷，十次呼氣。
八分鐘快速增高體操做起來並不困難，那麼真的是否可以增高呢？這是十分有利於增高的，但這並不代表著做完這套八分鐘快速增高體操後你就長高了，正所謂，冰凍三尺非一日之寒，只有我們每天堅持做著，可能會看到效果。
八分鐘快速增高體操對於哪些人比較呢？吧，不過這也不錯。
我們應該相信，沒有浪費，就沒有收穫。
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了要加強營養之外，還要跨越運動來加強身體，而八分鐘增高體操就是一種快速實用的方法，它的做法比較簡單，而且所用時間不多，效果也是可以的，所以，如果你想完成你的增高夢想，可以嘗試八分鐘快速增高體操，相信持之以恆一定會增高的。 |
