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健康運動減肥法,夏天減肥最有效五種方法3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 5 天前 15:06 | 只看該作者

健康運動減肥法,夏天減肥最有效五種方法3

　　一、內分泌失調：
　　肥胖女性易內分泌失調而使得更胖或甚至子宮內外脂肪細胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)
　　二、癌症：
　　肥胖女性得到子宮內膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位腫瘤的機率較高。
　　三、皮膚病：
　　肥胖者常患有對磨疹，多發於頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺摺處，造成紅色發癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由於真皮組織迅速生長時斷裂所產生。另外，由於心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導致靜脈曲張。
　　四、糖尿病：
　　肥胖會造成血液中胰島素過度分泌，越為嚴重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進食後胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現象。而實驗發現，較胖者其細胞中胰島素受體較少，或在接受胰島素時容易出現問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕，會改善血糖不正常的情況。
　　五、高血壓：
　　胰島素過度分泌及胰島素作用降低是促成高血壓的原因，高濃度的胰島素會藉著加強鈉離子的回收及交感神經頻度來促進高血的形成。若是體重減輕，由於全身血流量、心搏出量及交感神經作用減少，所以血壓通常也會下減。
　　六、心血管疾病：
　　肥胖者大多合併有血脂濃度過高的情形，因此容易發生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、鬱血性心臟衰竭及腦栓塞的發生率。
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　　七、關節疾病：
　　因為肥胖者骨頭關節所需承受的重量較大，所以較易使關節老化、受傷而得到骨性關節炎。
　　八、血脂代謝異常：
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　　血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險因子。
　　九、膽囊與胰臟疾病：
　　肥胖者體內脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈現過飽和狀態，有利於膽固醇性結石的形成。
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randolph9531發表於 前天 00:54 | 只看該作者
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