刮痧的整體順序：
整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據病情決定刮拭的先後順序。 每個部位一般先刮陽經，再刮陰經，先刮拭身體左側，再刮拭身體右側。
三、刮痧有什麼壞處
1、 長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
2、 對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮瘓根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
3、 对于某些有血液疾
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病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
刮痧也是有禁忌的，下列情况不宜刮痧：
1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2、心脏病患者。
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3、水肿病人。
4、血友病或有出血倾向者。
5、小儿及老年体弱者。
6、孕妇的腹部、腰骶部，妇女
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的乳头禁刮。
7、白血病，血小板少慎刮。
8、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
9、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
10、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮瘓。
四、刮痧的好處有很多犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。 女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。 可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
二、刮腹部可以通便。 長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。 患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。 需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。 很多人都會做眼保健操，對其中的
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。 這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。
四、刮頸部能舒筋活血。 頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。 患者應選擇三條路線，即從後髮際中點向大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處），以及從後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。 |
