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肌肉放鬆有哪些作用如何提升肌肉放鬆能力的方法4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 7 天前 17:04 | 只看該作者

肌肉放鬆有哪些作用如何提升肌肉放鬆能力的方法4

臉部肌肉怎麼放鬆呢
　　a：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。功效：鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
　　b：張開嘴巴，女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
　　c：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持撅緊。 功效：可以鍛鍊上唇肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。
　　d：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。 功效：鍛鍊上眼瞼肌肉，防止因年齡老化而引起的眼部深凹。
　　e：把春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個眼眶骨的運動。
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christian398發表於 前天 01:19 | 只看該作者
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