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祛濕,不能忘記健脾,一個廣為流傳的祛濕名方
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ggdert
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ggdert
發表於 2023-5-9 07:29
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祛濕,不能忘記健脾,一個廣為流傳的祛濕名方
陽春三月,細雨霏霏。
最知名的當屬杜甫的那一句:好雨知時節,當春乃發生。
雨水多了,濕氣也就多了,祛濕這件事兒是時候提上日程了。
先來說說濕氣的表現有哪些。
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嗜睡,好像怎麼都睡不醒,早上起來面部浮腫,腦袋裡昏昏沉沉的,一整天都提不起精神。
嘴巴里好像總是甜絲絲的,而且發黏。
沒有胃口,吃東西比較少,或者吃完以後不容易消化。
臉上愛出油,頭髮也愛出油,基本上一天洗一次頭。
大便不成形,愛粘馬桶,有時候一天下來要跑好幾次廁所。
濕氣表現在皮膚上會以疹子的形式冒出來,比如濕疹。
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再看舌頭,舌頭很胖,舌邊有齒痕,舌苔黏膩,正常的舌苔一定是薄薄的一層,乾淨而清爽,均勻地分佈在舌頭的中後方。
以上這些,給大家做個參考。
下面重點來了,濕氣要怎麼祛除呢?
這一次,依舊是從古方中尋找答案。
有一個在民間廣為流傳的祛濕名方,清朝的時候就已經在用了,主
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要由茯苓、山藥、蓮子、芡實(或薏苡仁)組成,四種藥材,也可以說是食材,按照1:1:1:1的比例煮水或者打粉,打粉一次吃10-15克,芡實和薏苡仁二選一,或者兩種食材都放一點,也是可以的。
茯苓祛濕,捎帶還能健脾,它就是靠著健脾祛濕在中醫界揚名立萬的。
茯苓長在松根之下,有詩為證:草堂歸來背煙蘿,黃綬垂腰不奈何。 因汝華陽求藥物,碧松根下茯苓多。
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