game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 光腳走路延緩老化9個簡單方法就能排毒養顏 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 前天 06:44 標題: 光腳走路延緩老化9個簡單方法就能排毒養顏

生活環境的污染越來越嚴重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多，其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。
　　1.光腳走路延緩衰老
　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體髒器官連結的敏
美國生性素女性催情口服液神奈大噴水紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水雅蠛蝶催情液頂級春藥（LOVE JUICE）香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈一滴銷魂催情水金蒼蠅催情水（GOLDFLY）藍色魔女催情水（DEMON）美國D水（USA DH2O）快樂淫蕩小惡魔宮廷玉液美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥日本淫汁特效催情春藥瀰漫之夜西班牙金蒼蠅迷情液日本淑女剋星精華素杜蕾斯KY潤滑劑快感增強液（Wet Stuff）葡萄牙進口G點高潮液（Orgie）印度女用果凍威而鋼美國卡宴催情水（CAYENNE）日本性奮劑
感區。光腳走路，可透過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩老化、預防疾病的作用，有益於機體排毒。
　　2.快走也是排毒招數
　　我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，這是最簡單、方便的排毒運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
　　3.大笑增強免疫力
　　常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影…當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。
　　4.跳一跳趕走毒素
　　淋巴系統能收集、篩選全身毒素，將其運送到淋巴結，再經由血液經由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至驅除對人體致命的蜂窩性組織炎。
　　5.做家事給心臟排毒
　　科學研究表明，常做一些低強度家務勞動，可改善心血管系統的功能，對運動負荷有良好的適應性，有利於心臟排毒。由於它可改善血脂水平，可降低三酸甘油酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥狀硬化等心血管疾病的發生，並對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進心臟和機體的新陳代謝，從而為心臟排毒。
　　6.咳嗽能清掃“肺腑”
　　自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質，經由呼吸進入
迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉春藥粉荷蘭迷情粉（TONIGHT）催情粉（SEXPOWER）臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉
肺臟。借助主動咳嗽可「清掃」肺臟。每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時緩緩抬起雙臂，主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
　　7.深呼吸排毒
　　常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能多吸進細胞代謝所需的氧氣，又能有效呼出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益健康的負離子。
　　8.沐浴排毒
　　勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進\\\"內毒\\\"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
　　9.通便排毒
　　常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收並蓄，並促進通便。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍…

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)