game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 運動養生與健康,夏季高溫運動運動有5忌2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 3 天前 11:05 標題: 運動養生與健康,夏季高溫運動運動有5忌2

、夏季高溫運動運動有5忌DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
　　夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不想運動，這樣會導致身體素質變差，所以夏季高溫也不能不運動，特別是美女們不要懶，運動是最好的排毒聖品。夏季鍛鍊的關鍵是選擇一個適合自己的運動項目。那麼適合夏季的運動有哪些?夏季運動以輕運動為宜，微微出汗為佳，這裡推薦3種適合夏季的運動，看看哪個適合你!
　　推薦3種適合夏季的運動
　　游泳：
　　夏季最好的運動是游泳。游泳不僅能鍛鍊人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為「血管體操」。另外，由於水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
　　散步：
FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣

　　正確的徒步走，應該是抬頭挺胸，邁大步，雙臂要隨步行的節奏有力地前後交替擺動，路線要直。生活中很多人徒步走時沒有將雙臂擺動起來，這樣根本達不到運動效果。健行時應穿著大小適宜、輕便、舒適、緩衝和減震性能好的高筒運動鞋。運動路線應該是人流量少、通風、空氣好，離汽車越遠越好。另外，可以走高低不平的路面，因為受力點不斷改變，雙腳不會疼痛，骨骼、肌肉總是不斷地張弛，全身也不會疲勞。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)