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標題: 關節扭傷,關節扭傷症狀4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 3 天前 10:08 標題: 關節扭傷,關節扭傷症狀4

四、關節扭傷如何處理
　　1.休息
　　不管是哪個部位扭傷，必須先休息，腰部扭傷要及時的臥平坦的地方，腳部扭傷避免被扭傷的腳用力著地，受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。
　　2.冷敷
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　　休息後，就需要冷敷，冷敷最好能夠儘早，通常在扭傷後的幾分鐘之內進行，冷敷的作用就是使我們收縮血管，減少我們扭傷部位的腫脹情況。
　　有時候身邊沒有冰袋，那麼最簡單的方法就是用涼水侵濕毛巾敷在扭傷腳的部位，或是直接取來半盆涼水把腳放進去。
　　冷敷時間一般在半小時，中間停一個小時之後再進行第二次冷敷。
　　3.醫院檢查
　　到醫院去做X光檢查，任何部位扭傷一般不會骨折，常見的是軟組織損傷和韌帶拉傷，拍片子是為了排除骨折或關節錯位。
　　如果沒有出現骨折或是關節錯位這樣的嚴重情況時，我們就可以進行下面這些步驟的治療了。
　　4.熱敷
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　　確診沒有骨折和關節錯位之後，接下來等扭傷過24小時之後就可以熱敷了，熱敷的辦法和冷敷差不多，溫度正好相反，用暖袋或熱毛巾直接敷在扭傷部位。
　　也可以用熱醋、熱酒等進行熱敷，以活血通絡、消腫止痛。熱敷的時間也不能太長，每天兩次，每次在二十分鐘即可。

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