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標題: 太極拳的特點,太極拳的派別 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 3 天前 06:36 標題: 太極拳的特點,太極拳的派別

、太極拳有什麼特點
　　全面性
　　太極拳是一項全面的系統工程，是一種具有漢族傳統文化特色的綜合性學科，它涉及人與社會﹑人與自然以及與人體本身有關的問題，包括古典文學﹑物理學﹑養生學﹑醫學﹑武學﹑生理學﹑心理學﹑運動生物力學等，體現東方文學的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑
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人生觀﹑競技觀。
　　適應性
　　太極拳動作柔和﹑速度較慢﹑拳式並不難學，而且架勢的高或低﹑運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡﹑體質的需要，並非年老弱者專利。無論是理論研究或親身實踐，無論是增進技藝功夫，或是益壽養生，無論是個人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，並從中獲取各自需要。
　　安全性
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　　太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運動特點，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免肌肉﹑關節﹑韌帶等器官的損傷性。既可改變人的用力習慣和本能，又可避免因用力不當和呼吸不當引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。

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