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標題: 打籃球長高方法除了打籃球還有什麼能長高呢3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 7 天前 14:38 標題: 打籃球長高方法除了打籃球還有什麼能長高呢3

三、打籃球一定能長高嗎
　　打籃球有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還
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要看多方面的因素,比如說遺傳和營養，在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個子都不高，就要藉助飲食和一些運動來助長了。如果父母個子都很高或一方比較高，那孩子是非常有希望長的很高的。
　　其實孩子的身高成長最快是在青少年時期，兒童時期孩子的身高沒有發展是因為有很大因素是各類器官的完善。這時只要注意營養讓孩子有良好的生活環境就好了。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70%，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點。
　　專家認為各種環境因素中，充足、合理
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營養是最重要的，也是孩子生長發育的基礎。長高的營養，主要有豆類、蛋、魚、蝦、痰肉、維生素A、維生素C、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、蘿蔔、桔子等。讓孩子養成良好的生活習慣，不偏食、不挑食，給孩子適時地添加適量的魚肝油及鈣質，對長個子是有好處的。

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