game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 呼拉圈減肥法最健康的減肥方法4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-15 15:34 標題: 呼拉圈減肥法最健康的減肥方法4

呼拉圈減肥傷身體嗎
　　長時間的用會有副作用，如果轉法不當，有可能有害。關於呼拉圈的玩法：先把圈套住身體的某個部位，一般在腰腹部;然後開始轉動身體，保持平衡;初學者不要走動、也不必變換花樣，要注意均勻搖動，比賽時誰堅持的時間長，誰就是最終獲勝者。搖呼啦圈是一種全身性
香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼拉圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。
　　呼拉圈越重效果越好? 其實，不見得越重越好。或許較重的呼拉圈在開始的一剎那，需要花較大的勁兒才能甩得動，不過之後便成為一種慣性運動，重點還是運動的時間一定要夠久，否則短暫的劇烈運動只屬於無氧運動，只會換來肌肉的酸痛，不會消耗多餘的熱量。另外，呼拉圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器(如腎臟)，太重的呼拉圈相對地撞擊的力量也較大，可能會有傷及臟腑的危機，所以還是選擇重量適中的吧!
　　另外要注意，在練習呼拉圈的時候，往往需要快速的
DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
扭動腰部，這種運動方式的強度在中等，但如果是患有腰部疾病，比如說患有腰椎骨質增生的患者，或者是患有腰椎間盤突出的患者，就最好不要做這項鍛煉，高血壓或心臟病患者也不要進行呼拉圈鍛煉。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)