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標題: 減肥的方法介紹堅持打籃球也可以減肥 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-14 06:13 標題: 減肥的方法介紹堅持打籃球也可以減肥

一、最快速減肥方法
　　Top1：寄生蟲減肥法
　　「生吞」蟲卵，利用蟲卵在腹腔內自由繁衍，消耗多餘的營養。
　　危害：可能營養不良，消化道隱性出血而致貧血，膽道蛔蟲病，嗜酸性胃腸炎和腹膜炎，出現腹痛、腹瀉、腹水等症狀，更加嚴重的是太多的成蟲集結在腸裡會扭成團，引起腸阻塞。
　　醫生建言：寄生蟲減肥法對身體造成的危害“鐵證如山”，而且寄生蟲吃下去後並不是想像中的那麼容易“打”出來，實在是“百害無一利”，萬萬不可嘗試!
　　Top2：嘔吐減肥法
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　　用餐後，用食指「摳」喉嚨催吐，讓剛才吃進去的美食，吐得一乾二淨。
　　危害：易出現慢性嘔吐及營養不良，且容易導致胃酸長期逆流，食道黏膜受到嚴重破壞，甚至導致賁門黏膜撕裂症而出現消化道出血。
　　醫生建言：長期的自行催吐會形成條件反射，導致以後但凡吃下任何東西都會反射性地吐出，這樣的後果是不僅消化系統“廢掉”，身體也會嚴重缺乏營養乃至百病纏身。
　　Top3：腹瀉減肥法
　　透過吃瀉藥、飲髒水讓自己腹瀉，以達到減肥的目的，據說一個月就可減10公斤，深得想急速減肥者的喜愛。
　　危害：服用減肥藥/茶後會令人體排泄量增加，造成人體代謝功能失調，導致人體對能量吸收多、釋放少，容易皮膚乾燥、脫水等。
　　醫生建言：長期腹瀉可能導致水電解質失衡而危害健康。
　　Top4：縮胃減重法
　　透過外科手術減少胃的容積。這種手術包括胃
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限制和胃分流手術，手術將胃的一部分封住，或將食道繞過胃和腸道直接接通。
　　危害：可能誘發疝氣或膽結石，造成貧血或營養缺乏。
　　醫生建言：「縮胃」通常只適用於那些因過度肥胖而又嚴重影響生活和健康的人。我們的飢餓感和「飽足感」都源自大腦，而不是胃，食慾靠下視丘控制。人們需要改變飲食和生活習慣，加強鍛煉，達到減肥目的。

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