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騎自行車會帶來哪些壞處原來騎自行車也有隱患
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時間:
2024-11-13 14:36
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騎自行車會帶來哪些壞處原來騎自行車也有隱患
一、騎自行車的壞處有哪些
一、最有爭議的傷害:“對生育的影響”
原因:騎自行車會壓迫到陰部,會影響血液循環,嚴重會引起攝護腺炎等病症。
男性生育:不少騎腳踏車的男士騎車後會感到脹痛、墜脹、有便意、麻木,或發生尿急、頻尿、睪丸不適等。
原因是騎車時陰部受到擠壓,致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統的自行車車座,特別是後部狹窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。
很多女性騎自行車不注意車座的高低,使重量過度集中在車座上。
女性充血腫脹:有些婦女患者長期騎自行車上下班,如果
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車座過高、過硬或是車把高低不適,身體重量會過多地集中在車座上,壓迫尿道上段、外括約肌,造成泌尿系統充血,引發排尿不暢或頻尿、尿急。或導致充血腫脹等發炎。
對策
1.選擇合適的座駕
選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車,也可以,根據自身情況把自行車進行調整。總之,應該讓自行車服務你,是你健康、時尚生活中的積極分子。
2.選擇和調整車座
如果車座太高,而騎車的人個子比較矮,這樣,不僅造成騎自行車時身體不舒服,動作不協調,而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏,使會陰部與車座不斷摩擦。
尤其是車座前部較高會使騎車人的重心靠後,遇到道路顛簸不平時,會刺激到陰部。所以要注意選擇和調整車座。
二、毋庸爭辨的害處:對手的傷害
原因:主要是在騎乘中上肢長時間受壓且運動量極小,上肢的血循環減少造成的。
不少人長時間騎車後會感到兩手木麻、酸脹無力
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,就連握筆寫字、用筷進餐也會受到影響,醫生稱這種情況為「腕尺管綜合症」。
腕關節與手掌相交處的尺側有一個腕尺管,由豌豆大小的豌豆骨和纖維組成,尺神經由此管穿過,分佈到手部尺側。騎車時若雙手緊握車把,手掌尺側與車把接觸,豌豆骨卡居當中,當蹬車上坡或逆風前進,加快速度、身體前傾時,腕關節必然會過度背伸,使尺神經受到牽拉;同時上肢的支力增加,腕尺管內的壓力也隨之增大,因而引起上述症狀。
對策:長時間騎乘時,應每隔一個小時左右下車活動一下上肢。另外加強對上肢的針對鍛煉,如拍藍球、啞鈴。
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