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標題: 跟腱炎怎麼樣治療跟腱炎需要注意哪些 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 2024-11-11 13:41 標題: 跟腱炎怎麼樣治療跟腱炎需要注意哪些

一、跟腱炎的癥狀有哪些呢1、癥狀：在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由於受到反覆暴力衝擊，特別是運動員每天都要進行「極限」，長期下來引起炎症反應，就會導致跟腱炎。
2、癥狀：鞋跟太軟，足跟在鞋內不穩定，足
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跟過度移動，會導致跟腱止點的不穩定及負擔過重; 鞋底過於堅硬，腳趾和腳掌之間的第一蹠趾關節不能彎曲; 鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受的牽拉力增加。
3、癥狀：有時運動員訓練時動作不正確，如上網擊球時，足尖過度內旋或外旋，蹬跳落地時踝關節著地不穩，也會很容易就患上跟腱炎。另外，由於長時間、超負荷的訓練，很多官兵都會感覺「腳疼」，此時也是跟腱炎惹的禍。
4、癥狀：當你行走或是踮腳時，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當你觸碰或活動跟腱時，可能會有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的聲音。
5、踝關節僵硬，隨著跟腱逐漸活動而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點5釐米處壓痛，早晨起床時最明顯。
二、跟腱炎的治療方法有哪些天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水
1.教育患者：醫生必須耐心向患者和教練員解釋腱病的病理變化及可能後果，膠原病變十分難治，除了疼痛和影響運動外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數倍。因此，必須要有一段時間的休息，對那些熱身後繼續參加運動的運動員提出警告。
2.生物力學減負荷：由於該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學如跑步、投擲、發力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。
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3.中藥調理：跟腱炎患者可以選用消炎止痛的藥物[跟腱|古方|世|醫貼]調理治療，療效顯著。
4.減輕運動負荷：採用支架或護具，可以減少肌腱膠原纖維的力學負荷，有助治療。已經證實有效的護具如膝、肘護具，足跟墊，跟腱和髕腱支具，有很多值得進一步研究。
5.理療和體育療法：與理療康復師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復時間達成一致。根據文獻報導，平均治療時間，初次發作時可能需要2~3個月才能重返比賽; 有慢性癥狀的患者，可能需要4~6個月才能達到治療效果。實際時間因人而已。

作者: randolph9531 時間: 7 天前 14:24

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