game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: o型腿怎麼矯正方法五大方法要熟記 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-10 15:31 標題: o型腿怎麼矯正方法五大方法要熟記

O型腿不但影響美觀，影響身高，也是膝關節的多發性病變，隨著病程的延長而繼發膝關節，裸關節的骨關節炎等。可是有很多人都不注意，認為只是不美觀而已，等到真正的問題出現了，再糾正就遲了。以下為大家介紹幾種糾正方法：

　　O型腿通常站立或行走，外側的腿部肌肉內側不用力。因此腿部肌肉發育不平衡，往往肌肉外，內肌較少。這樣形成的腿部肌肉輪廓是彎曲的，給人的印像是骨骼彎曲。事實上，並不是所有的骨頭都是彎曲的，只有少數的是真正的骨頭彎曲。要確定骨頭是否彎曲，最直接的方法就是拍攝X光。
　　o腿矯正後，不僅能真正增高身高，增加腿部長度，增加腿部視覺比例。如果你的腿沒有嚴重影響健康，如引起關節炎等，可以在家中自行矯正。
　　第一，調整走姿
　　你可以做到這一點：走路，學習集中在腿內側。良好的行走姿勢是直立，直腰和腹部，直前方，雙臂兩側身體自然擺動，腳尖微微向外或延伸至前步均勻。可能在開始的時候感覺彆扭的調整，沒有一段時間的感覺自然成長。
　　第二、常做夾緊動作
　　你可以這樣做：無論是等公車，還是在辦公室，看電視，總是
香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
記得伸直雙腿，膝蓋夾緊力，每天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不但可以矯正腿，長時間，可以達到瘦腿的效果，特別是瘦大腿。
　　第三、蹲矯正法鍛鍊小腿肌肉
　　你可以這樣做：雙腳分開與肩同寬，稍內扣，雙足膝，做下蹲、起立的動作，不需要蹲到底.20次一組，每天2-4組，堅持一個月就會看到效果
　　第四、繃帶矯正方法
　　你可以這樣做：如果你的膝蓋是O型腿的旋轉(輕鬆走八字)，因為彎曲程度越嚴重。所以除了夾緊運動，盡量束矯正。
　　1.坐在椅子上，雙腿併攏。在膝蓋以下的腳跟，
DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
均勻地綁一條橡皮筋;
　　2.記得綁起來，身體會很積極，直立，大約15分鐘。如果站在腳上感覺疼痛或麻木，綁得太緊，重新綁住。每天兩次，可重複雙手在欄桿上或背蹲站立動作。每15分鐘。
　　最好使用彈性橡膠帶或長布膠帶，如果不使用Tanliang結合橡膠帶綁在腳跟和膝蓋墊一毛巾避免痛苦。第一捆的內側，不要太緊。
　　我知道，O型腿不單單是給女性朋友造成很大的困擾，也給男性同胞帶來了不便。上面為大家介紹的幾種方法，大家可以在空閒時間來試試看，相信可以幫助到大家的，尤其是愛美的女性朋友們，一定要試試哦

作者: randolph9531 時間: 2024-11-14 17:05

UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室  ,  聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室

聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室

momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室

聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室  ,  聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场

美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)