game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 游泳後注意事項_游泳的好處有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-10 13:43 標題: 游泳後注意事項_游泳的好處有哪些

一、游泳前後的注意事項有哪些
　　首先，游泳要去正規的場所。盡量的不要去野外的池塘，或是湖中。水裡情況不明，容易造成危險。游泳前，不要吃的過飽或是餓著肚子去游泳。最好是在飯後一個小時，再去游泳。而且要注意，先在做好熱身運動。
　　初次游泳，最好不要選擇深水區。帶上游泳圈，在淺水區活動。而且下水前，要先試試泳池的水溫。先把後背弄濕，讓身體適應水溫後，慢慢的下水。準備好消炎藥物，以防萬一。如果是在海邊要做好防曬工作。游泳後，一定要注意清洗鼻子，和眼睛。如果眼睛髮
迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉
乾發澀。要清水清洗後，可以滴幾滴消炎的眼藥水。
　　對於女性來說，在經期的前後幾天最後不要去游泳，以防感染。上岸後，除了要清洗身體外，也要注意用清水漱口。
　　忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
　　忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
　　忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因
春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏線上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏線上店
此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
　　忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

作者: randolph9531 時間: 2024-11-14 15:23

聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室

momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室

聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場

美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊

色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)