標題:
如何運動讓腿變瘦什麼茶有瘦腿的效果2
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5 天前 15:01
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如何運動讓腿變瘦什麼茶有瘦腿的效果2
、喝什麼茶瘦腿效果最好
喝檸檬馬鞭草茶瘦腿
材料:檸檬草3克,馬鞭草5克,蜂蜜適量。
做法:將檸檬草和馬鞭草用沸水沖一遍,一起放入杯中,加入500毫升沸水,浸泡約10分鐘後,加入蜂蜜飲用。
功效:淨化腸道,清除體內毒素,改善便秘症狀,促進消化和新陳代謝,適合消除下半身水腫,有很好的瘦腿功效。
喝冬瓜利水茶瘦腿
材料:帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓
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藥
二錢、黃芪一錢、枸杞子一錢。
做法:帶皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面絨毛後, 洗淨備用。鍋內加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分鐘,瀝出煮汁放人保溫瓶。然後將剩下藥材裝人杯子,沖入煮好的冬瓜水,隨泡隨飲。每日一劑,當作開水飲用,藥材可多次回沖。
功效: 冬瓜具有利水作用,常喝冬瓜利水茶,可以使女性身材變得修長,改變肥胖臃腫的感覺。適合消除下半身水腫,有很好的瘦腿功效。
喝桂花菩提子花茶瘦腿
材料:桂花5克,菩提子花3克。
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做法:將桂花和菩提子花用沸水沖一遍,放入杯中,加入500毫升沸水沖泡,浸泡十分鐘後即可飲用,可回沖兩次,回沖時浸泡5分鐘。
功效:淨化腸道,清除體內毒素,改善便秘等狀況,更適合減重瘦下半身。
喝玫瑰烏龍茶瘦腿
材料:玫瑰花5克,烏龍茶1包。
做法:將烏龍茶茶包,玫瑰花放入茶碗中,加入適量沸水,悶泡約兩分鐘後,趁熱飲用,不要加糖。
功效:烏龍茶可以促進體內脂肪分解,去除油膩,玫瑰花可以養顏,促進血液循環,長期飲用此茶,有助於促進新陳代謝,增加體內脂肪消耗,達到瘦腿的目的。
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