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標題: 運動性猝死很危險會導致運動出現猝死的真正原因4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-31 13:26     標題: 運動性猝死很危險會導致運動出現猝死的真正原因4

三、劇烈運動前先體檢  針對健身運動發生猝死的情況,專家建議在強度較大的健身運動之前,最好先去做一次體檢,請醫生「診斷」一下是否適宜高強度的運動。這些常規體檢項目有:
  心電圖目前常規體檢項目中,對心臟一般靠心電圖來檢測。但心電圖一
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般只能檢測出心律不整、心梗等顯性的、處在發病期的心臟疾病。
  運動平板試驗在一個類似跑步機的儀器上進行跑步運動,隨著時間增加,逐漸提高跑步的速度,使心臟負荷達到較高程度,觀察心臟是否有隱患。一般測試10分鐘左右,如果沒有心臟不適,表示心臟功能基本正常;如果出現心臟憋悶、難受,甚至疼痛的感覺,則提示需要做進一步檢查。
  動脈硬化檢測有條件的話可以接受動脈硬化檢測儀檢測,透過檢測脈搏搏動波,同時測量手腕和腳踝部血壓,可早期診斷和篩檢出動脈硬化。
  此外,也應注意一些預防措施。如健身前要先做準備運動,運動30分鐘左右就要休息一下;盡量挑選通風的室內健身房或陰涼的地方鍛煉,有利於身體散熱和汗水的排出;如果在運動中出現胸悶、氣促、心慌、頭痛、噁心等情況,要逐漸減慢運動,然
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後充分休息,不能盲目堅持,這樣就可以減少或避免惡性事故的發生。




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