game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 打網球可以消耗多餘脂肪怎麼瘦腹最快常吃橘色水果和蔬菜 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 10 小時前 標題: 打網球可以消耗多餘脂肪怎麼瘦腹最快常吃橘色水果和蔬菜

如何打網球可以消耗多餘脂肪
　　1、選擇球拍
　　在練習網球之前最重要的一點就是選擇自己的作戰工具，找一把
迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉
理想的球拍，選擇的標準是球拍的重量和把柄的寬度要合適。如果你是初學者也是女生的話，那麼球拍的重量不適合選擇太重的，一般在370g左右的球拍就可了。如果你是男生的話，那麼你就可以選擇稍微重一點的了，選擇好球拍好聯繫揮動兩下，以不感到吃力為佳。在選擇球拍的時候還要選擇彈性好的球拍。
　　2、球拍的握法
　　右手握住球拍的最下端，左手握在球拍的最上端，左手主要起輔助作用，然後將球拍舉在身體的正前方，高度大約與腹部齊平。球拍要和身體保持垂直的角度，球拍柄朝向腹部，球拍的側匡朝向地面。
　　3.擊球方法
　　一般來說，當球離你的身體大約90公分的時候是最好的回球時間。當球從對面飛過來的時候，身體要稍微彎曲，雙腳張開，雙手保持握住球拍的姿勢，如果是從右側飛過來的球，那麼右腳向前跨，在打球的時候要很集中註意力，提前判斷球飛過來的方向和位置，這樣才能及時的接球。這對初學者來說有點困難，因為初學者一般都很難正確的估出球的落地點，所以只能勤加練習，這樣才能更快的做出判斷。
　　4.發球方法
香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏線上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏線上店

　　對於初學者來說，一開始肯定是要自己練習發球的，如果你還不明白怎麼發球，那麼可以叫一個人在旁邊幫你扔球然後你打出去。發球前先掌握好上面小編給大家說的握柄的正確方法，找好容易發球的位置，避免球發不過去和發空球，盡量採用高位發球，避免球過不了網，身體要靈活不要刻意追求好看而不靈活的姿勢，還有重要的一點是，雙腳要站穩，重心要平衡。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)