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標題: 初學游泳時怎麼換氣教你如何快速學會游泳4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 昨天 13:17     標題: 初學游泳時怎麼換氣教你如何快速學會游泳4

四、游泳有幾種方式
  學習游泳,要了解游泳的基本方式,如自由式、蛙式、仰式、蝶式等。不同游泳方式,練習時手部動作和腳部動作都是不同的,具體要點如下:
  自由式:澳洲韋利士初創,後經英國手約翰特拉
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和澳洲李察卡爾改進,才創造出了」淺打水「的踢腿方式,也就是自由泳的游泳方式。
  蛙式:是第一個作為比賽的泳式,從自由式和蝶泳發展而來。在游泳時,游泳者需要在水下不斷做劃手和蹬腿的動作,以減低水的阻力,加強推進力。
  仰泳:早期的仰泳,游泳者一般仰臥在睡眠,然後踢腿使身體前進,後來經過改進後,游泳者可以在水面上用手滑動前行,並配合踩踏式的踢腿方式。
  蝶泳:劃手法德國Erich Rademacher獨
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創,踢腿方法仍沿用胸泳的踢腿方法,但泳式是與胸泳不同的,因為在游泳過程中,游泳者可以採用海豚式的踢腿方法前進。




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