game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 游泳的好處有哪些如何學會游泳5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-28 05:57 標題: 游泳的好處有哪些如何學會游泳5

四、學游泳所需的6種器材
　　1、泡沫泳圈
　　游泳圈是初學者必不可少的東西，許多初學者在挑選的過程中為了美觀喜歡購買充氣式的游泳圈，在這裡個人更建議使用泡沫式的。泡沫式泳圈相對於充氣式湧泉來說，其一：泡沫式安全性更加可靠，很多廠家生產的充氣式泳圈用料做工並不是很講究，容易出現漏氣的問題;而泡沫式泳圈整體化的設計則更具備安全性。其二：泡棉式泳圈體積較小，在學習的過程中不會太過約束手腳動作的聯繫，而使用充氣式泳圈由於體積較大，在使用的過程中很難放開手腳。其三：泡沫式相對便宜。
　　2、背飄
　　背漂對游泳初學者來說可以說是神器。將背漂繫在臀部靠上的位置，完全不影響手腳的施展。同時初學者隨著自身層次的提升，可以講多餘的背漂一片一片取掉，直到真正脫離這個東西。
　　3、漂板
　　優美的游泳姿勢往往讓人流連，這款飄板的意義在於規範單
屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
體動作。初學者一般上游泳課教練都會從單體動作開始。用蛙泳來說，教練通常是先教腿部動作，讓後再教手部動作，最後才是手腳配合。因此如何把一個分解動作做到完美這就需要漂板了。在練習腿部動作時，我們可以透過雙手向前伸直扶住漂板來確保上半身的的漂浮;再聯繫手部動作時，我們可以用雙腿內側固定夾住漂板，安心練習手部動作。
　　4、泳帽
　　游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。
　　5、泳鏡
　　如果水質不乾淨，游泳時細菌很容易進入眼內，以致
一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片 [url=twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
產生紅眼症等。為了預防眼疾，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以矯正在水中睜不開眼睛的毛病。
　　6、耳塞
　　在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)