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標題: 踢毽子的好處與技巧如何學會踢毽子2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 5 天前 06:21 標題: 踢毽子的好處與技巧如何學會踢毽子2

二、毽子的常見種類
　　毽子種類可分為雞毛鍵、布毽、瓶蓋毽、塑膠毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等幾種。
　　目前市面上所見的毽子，大致有三種：
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　　第一種是我們常見的傳統花毽。花毽的高度一般在12公分左右，多用火雞毛或雕翎做毽身，塑膠片做底座。因此，看起來更美觀一些，踢起來彈性也很好。毽子起落的速度，也沒有太多限制，踢起來後上下翻飛，花樣動作全憑自己掌控，沒有特別高難度的動作，所以適合各個年齡段的人。
　　第二種是大毽子。這種毽子的毽身多用鵝毛製成，橡膠做底座，高約17—18公分左右。與傳統花毽不同的是，大毽子比較重，要求技巧性相對較強。如果是單人踢，就有100多種動作。但在大眾健身運動中，大毽子更適合多人一起運動，大家你踢一腳，我踢一腳，力度較大，但動作簡單，既能鍛鍊腿部力量，又能提高身體的靈活性。
　　還有一種毽子叫毽球，跟大毽子很像。毽球是用四根
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羽毛和橡膠底座製成的，羽毛多為鵝毛。毽球踢起來有隔網，像打羽毛球似的，一邊踢過網後，另一邊的人接住再踢過來。毽球競技性較強，多用於比賽和競技場使用，可以是一對一比賽，也可以是二對二、三對三的比賽。另外，隨著踢毽運動的發展，現在還有一些毽子踢起來會發出音樂，還會發光，運動過程中增加了大家的樂趣。

作者: martina28043 時間: 3 天前 12:27

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