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標題: 臉部按摩的方法有哪些按摩面部有什麼講究 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-26 07:21 標題: 臉部按摩的方法有哪些按摩面部有什麼講究

一、有效延緩臉部衰老的按摩操等到30歲出現了衰老現象才開始保養已經晚了！從現在開始，每天注重保養肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進入衰老期，現在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按摩操，讓衰老晚晚來，年輕常常在。
臉部按摩操point：
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一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩，而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。
STEP 1：首先用兩手的手指順著脖子後的脊椎骨由下向上輕輕按推到髮際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向，下手不能夠太重，否則會傷害到自己。
STEP 2：用兩手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩眉毛上方的部位，記得並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進行3~4次。
STEP 3：然後用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩，目的是減輕額頭處的抬頭紋。
STEP 4：在顴骨稍下方，用食指、中指和無名指三根
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手指的指腹進行左右按摩，這樣來回的按摩進行10次左右。
STEP 5：將下巴的肌肉分為左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後換一隻手，用左手的大拇指進行同樣的按摩，這樣的來回按摩進行10次左右。
二、輕鬆瘦臉的10個臉部按摩穴位1、承泣穴防止眼袋鬆弛
承泣穴位於眼球正下方，約在眼廓
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骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
2、攢竹穴可緩解眼部四周浮腫
眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
3、太陽穴可促進新陳代謝
太陽穴位於眼睛與眉毛間的側面，向後
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約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
4、頰車穴可消除因攝取過多糖分所造成的肥胖
頰車穴的位置：沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
5、迎香穴減輕肩膀酸痛
迎香穴位於眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸痛。

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