game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 什麼運動可以瘦臉瘦臉怎麼做最有效_4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 7 天前 05:29 標題: 什麼運動可以瘦臉瘦臉怎麼做最有效_4

、瘦臉怎麼做有效
　　1、鋸狀按摩
　　從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。
　　從太陽穴往下巴方向沿著髮際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
　　從鼻翼輕推至太陽穴三次然後包住臉部10-15秒鐘。
　　以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪迴。
　　2、臉部表情
　　眼睜繃緊，臉部肌肉放鬆，利於維持臉部肌肉彈性。
　　皺起並抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。
　　注意力集於腮部雙唇略突使兩腮塌陷重複幾作能防止嘴角產深皺紋。
　　鼓起兩腮，默數6，能保持腮部不變形。
　　張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。
　　閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。
　　3.點按穴位
　　位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血
威而剛的適合人群威而剛的真假威而威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃剛可以撐多久

液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。
　　仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。
　　4.吸管瘦臉
　　備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後像搬運工一樣
什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒
把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
　　5.水腫按摩
　　取出珍珠大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘。雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助於肌膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期內就能達到瘦臉的效果。
　　6、滾珠按摩
　　一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。透過臉部按摩滾珠按摩臉部的效果確實是有的，滾動的力量能促進臉部血液循環、淋巴循環，對於臉部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
　　滾珠的按摩方式是混亂的，想要臉部肌肉變緊緻，必
吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心臟病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎
須遵循自下至上的方向，讓臉部肌膚向上提拉。且滾珠力道很多時候不好控制，用力過猛會傷害肌膚深層組織，要注意。
　　7.舌頭伸展
　　慢慢地仰望天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久後你就會擁有尖尖的下巴

作者: martina28043 時間: 5 天前 11:31

視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻

美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP

超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室  ,  聊天室  ,  免費視訊  ,  視訊美女聊天室  ,  視訊辣妹

交友聊天室  ,  美女秀場  ,  美女直播  ,  美女視頻  ,  美女主播  ,  LIVE173影音視訊聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅視訊聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室

UT視訊聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免費視訊視頻聊天室  ,  視頻聊天室  ,  聊天室  ,  視訊  ,  視訊聊天  ,  視訊聊天室

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)