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標題: 什麼運動可以瘦臉瘦臉怎麼做最有效_2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 7 天前 05:25     標題: 什麼運動可以瘦臉瘦臉怎麼做最有效_2

二、有什麼辦法可以瘦臉
  1.微微張開嘴,用手摸在兩頰接近耳朵處有一個陷下去的地方,按摩那裡會有酸痛的感覺,用指腹在那裡按摩一兩分鐘,不要太輕也別太重。
  2.在耳朵後面,耳垂後,有一處軟的地方,按摩那裡一兩分鐘。
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  3.用大拇指按摩下巴的下面軟的地方,沒事就可以做,絕對就不會有雙下巴每天早晚都用手拍打自己的兩頰一兩分鐘,最重要的是咬肌位置,向上拍,不要太輕,撐一段時間,咬肌就會萎縮變小,臉也會很緊。
  4.雙手握拳,掌心向著臉部,用手指的第二關節壓著左右兩側的臉頰,用適當的力度順著腮部的臉部輪廓一下一下地按壓。
  5.雙手放在臉頰骨下,用手指的第一關節與第二關節之間的部
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位,上下來回地輕輕按摩臉頰5次,幫助消除臉部周圍的水腫。
  6.雙手打開,中指與無名指自然靠攏,放在臉頰骨下側,利用指腹的力量慢慢向上推壓。維持動作3秒,將向下鬆弛的臉部肌肉向上提拉。
  7.將中指與無名指併攏,放在臉頰兩側,順著臉頰,經過顴
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骨外側一直到眼角外,利用指腹的力量提拉臉頰。重複按摩3-5次,一直到太陽穴結束。
  8.手指微微張開,中指放在嘴角旁邊,也就是左右的法令線上,利用中指的力量,力度稍微加大地按壓這個部位,幫助刺激臉部肌肉,不僅能夠消除法令線,而且還能加速血液循環。
  9.將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁,將臉部肌肉向上提拉至眼外角,下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊,幫助緩解雙下巴的症狀。
作者: martina28043    時間: 5 天前 11:29

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