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標題: 怎樣預防運動傷害運動傷害如何用藥6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-24 06:00 標題: 怎樣預防運動傷害運動傷害如何用藥6

四、運動傷害用藥有講究
　　人生中，活動多了，難免會有一些磕磕碰碰，刮傷皮膚、扭傷關節。這時，很多人會習慣地在皮膚表面搽一些外用藥。但不同的外傷，治療方法也不同，在用藥時還要注意禁忌，否則不僅不能促進傷口癒合，反而可能加劇傷情。因此，醫學專家提醒，運動傷害用藥也是有講究，不要盲目用藥。如果在運動中損傷，可根據情況先自行用藥，做一些簡單處理，如果傷勢嚴重就要馬上去醫院。
　　擦傷：如擦傷部位較淺，只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理食鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水。
　　挫傷：挫傷是因身體局部受到鈍器打擊而造成的組織損傷。輕度損傷不需
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特殊處理，經冷敷處理24小時後可用活血化瘀酊劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，傷後第一天冷敷，隔天熱敷。較嚴重的挫傷可用雲南白藥加白酒調敷傷處並包紮，隔日換藥1次。
　　扭傷：扭傷多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。
　　急性腰扭傷：可讓患者仰躺在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷;
　　關節扭傷：踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，扭傷部位墊高，先
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冷敷2～3天後再熱敷，如扭傷部位腫脹、皮膚青紫及疼痛，可用陳醋0?郾25公斤燉熱後用毛巾沾敷傷處，每天2～3次，每次10分鐘。
　　此外，在使用一些常用外用藥時，也要注意一些禁忌。如碘酒，2%的碘酒用於剛起的癤子、皮膚擦傷、毒蟲咬傷、無名腫毒、癬等，已破損的皮膚、傷口或黏膜不宜搽用。 5%的碘酒，用於打針前給皮膚消毒，搽上碘酒後還需用70%的酒精擦去過多碘，以防止刺激皮膚。紫藥水不宜塗抹在皮膚破損處。

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