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標題: 體操是什麼體操的危險會有哪些4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-23 10:43 標題: 體操是什麼體操的危險會有哪些4

四、體操會有哪些危險　　體操項目對人體各項身體素質要求較高，也是運動創傷發生較多的項目，主要原因是由於體操的動作技術較複雜、較難掌握，而且大多是在器械上練習，一旦摔下就更容易受傷。另外，器械設備不合要求，保護與自我保護方法不當，未遵循教學訓練的原則等，也是受傷的原因，以下是體操項目中常見的幾種損傷：
　　1.胼胝傷。不用護掌時最容易發生，是摩擦所致，胼胝的產生是一種適應，沒有成太厚都容易引起皮膚成成女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
胼胝撕裂，甚至續發成染，胼胝太厚時應以溫水泡手，再從帶架刮臉刀刮薄，這樣就不易撕裂，發生掌橫紋裂傷時，切不可取屈指位用粘膏粘合，這樣當再練時，容易再撕裂了應將手指伸直固定1～2天，即可自癒。出現水泡時應將剝離的皮質剪除並消毒以防感染。預防胼胝最好的方法就是用護掌。
　　2.頸椎損傷。多發生在難度較大的各種下法動作中，因此在學習難度動作時，應該採用保險帶，專人保護，墊子也應用足夠的長度及厚度，其間應該緊密連接。在初練時，一定要有海綿坑或海綿槽。另外，在難度動作脫保時，教練和運動員必須研究防傷措施。還有運動員在練習時注意力春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
必須集中，周圍的人應保持安靜。
　　3.下法損傷。下法時，常因落地姿勢不正確或重心失去平衡，扭傷膝關節、踝關節、造成半月板、膝踝韌帶損傷。落地時，雙腿併攏即可避免以上傷害。另外，也應

作者: martina28043 時間: 2024-11-2 14:50

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