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標題: 體操是什麼體操的危險會有哪些4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-23 10:43     標題: 體操是什麼體操的危險會有哪些4

四、體操會有哪些危險  體操項目對人體各項身體素質要求較高,也是運動創傷發生較多的項目,主要原因是由於體操的動作技術較複雜、較難掌握,而且大多是在器械上練習,一旦摔下就更容易受傷。另外,器械設備不合要求,保護與自我保護方法不當,未遵循教學訓練的原則等,也是受傷的原因,以下是體操項目中常見的幾種損傷:
  1.胼胝傷。不用護掌時最容易發生,是摩擦所致,胼胝的產生是一種適應,沒有成太厚都容易引起皮膚成成女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
胼胝撕裂,甚至續發成染,胼胝太厚時應以溫水泡手,再從帶架刮臉刀刮薄,這樣就不易撕裂,發生掌橫紋裂傷時,切不可取屈指位用粘膏粘合,這樣當再練時,容易再撕裂了應將手指伸直固定1~2天,即可自癒。出現水泡時應將剝離的皮質剪除並消毒以防感染。預防胼胝最好的方法就是用護掌。
  2.頸椎損傷。多發生在難度較大的各種下法動作中,因此在學習難度動作時,應該採用保險帶,專人保護,墊子也應用足夠的長度及厚度,其間應該緊密連接。在初練時,一定要有海綿坑或海綿槽。另外,在難度動作脫保時,教練和運動員必須研究防傷措施。還有運動員在練習時注意力春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
必須集中,周圍的人應保持安靜。
  3.下法損傷。下法時,常因落地姿勢不正確或重心失去平衡,扭傷膝關節、踝關節、造成半月板、膝踝韌帶損傷。落地時,雙腿併攏即可避免以上傷害。另外,也應




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