標題:
運動出汗的好處有哪些運動時一定要流汗才會有效果嗎5
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作者:
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時間:
2024-10-23 09:42
標題:
運動出汗的好處有哪些運動時一定要流汗才會有效果嗎5
四、人體流汗的原因 出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式,例如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為流汗也是有他的道理的,例如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的,例如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬於正常範疇。
出汗一定要分開是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因整體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。不管天熱或天涼,甚至在冬天,有些人汗多,有的大汗淋漓,如果稍微活動或進食時,更是汗流滿面,全身汗出。這是什麼原
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因呢?出汗分兩種情況。
一、代謝過程中的正常生理現象
例如:1.小兒生長發育時期新陳代謝旺盛,產生的熱量和廢物相對較多,因此汗也比成人多。
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2.小兒神經系統發育不夠健全,管理汗腺分泌的交感神經在睡眠時失去大腦的控制,容易出現一時興奮,導致出汗較多,兩三個小時後會慢慢消失。這在3—6歲兒童較常見,隨著年齡增長會逐漸消失。
作者:
martina28043
時間:
6 天前 20:01
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