標題:
怎麼游泳才不會往下沉如何才能快速成為游泳高手、
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-22 17:42
標題:
怎麼游泳才不會往下沉如何才能快速成為游泳高手、
一、掌握哪些游泳技巧才能不下沉
1.先學會憋氣
學習游泳的時候首先要勇敢一點，在淺水區的時候可以先練習憋氣讓自己能浮起來。在水面的時候鼓足一口氣，不要鬆口，然後閉上眼睛，捏住鼻子，沉入水中，期間不要換氣，也不要怕水，身體慢慢的放鬆，這個時候你就會感覺的到腿會慢慢的浮起來，接著整個身體都會浮起來了，只要放鬆身體，努力憋氣一下子就可以浮起來了，這是因為人體的密度比水稍大，肺部有氣就可以很好的浮起來了。
速效春藥燃燒慾望
頂級春藥
LOVE JUICE
女用催歡荷爾蒙
淫蕩媚藥
興奮淫浪飲料
渴望迫切做愛
諧調夫妻性愛
雅蠛蝶催情液
主動撩漢春藥
強效淫蕩媚藥
發情春藥水
迷幻迷情
強勁的性藥之王
100%
高潮效果
德國小情人催情液
女用興奮水
女性性冷淡熱情如火
夫妻高潮水
做愛極易高潮滿足
日本淑女剋星精華素
無色催情正品
INVERMA
原液
淑女催情水
女性性冷感首選
2.掌握身體協調性
憋氣練習的差不多了之後，慢慢的伸開手和腳，身體漸漸地接近水面，雙臂向前合然後向後撥水，腳配合運動起來，在水里就可以遊動起來了，在水下可以慢慢的吐氣，一口氣吐的差不多了，可以再起來換氣再遊動。這只是簡單的游泳，姿勢可能並不標準，如果要學習蛙泳和自由泳等更複雜的泳姿，還需要掌握好手腳的運動和換氣的時機，這就需要更進一步的學習了。
3.多多練習
學習簡單的游泳可能是幾個小時或是幾天的事情，這只是能在水下簡單的運動，如果想要使游泳的姿勢更好
FM2
香港購買
香港性用品
男性保養中藥
超強女性催情
昏迷不醒迷藥
速勃增硬西藥
陰莖增大增粗
房事延時持久
成人性愛情趣
看，掌握更多的換氣技巧，需要多多練習，只知道理論在水下的時候不一定行的通。夏天來了，剛好是游泳的好時機，不妨約三五好友去泳池多多練習吧，相信很快就會學會的哦！
作者:
martina28043
時間:
6 天前 16:43
视频聊天
,
裸聊视频
,
视频交友
,
同城交友
,
微信裸聊
,
色情聊天
,
视频聊天
,
多人视频
,
live173影音live秀
,
ut聊天
173视讯
,
live 173免费视讯
,
辣妹聊天室
,
momo聊天室
,
ut聊天室
,
6699聊天室
,
影音视讯聊天室
,
辣妹直播
,
辣妹直播
,
甜心辣妹视讯
美女视讯聊天室
,
甜心女孩视讯
,
视讯聊天室
,
女神聊天室
,
视讯聊天室
,
live聊天室
,
情人视讯聊天室
,
情人聊天室
,
视讯美女聊天室
,
live聊天室
视讯一对一
,
美女主播聊天室
,
qq真人视讯
,
辣妹视讯聊天室
,
影音视讯聊天室
,
视讯辣妹
,
辣妹视讯
,
视讯辣妹
,
辣妹视讯
,
视讯辣妹
辣妹视讯聊天室
,
甜心辣妹
,
甜心女孩
,
美女视讯聊天室
,
一对一聊天室
,
ut视讯辣妹聊天室
,
甜心视讯
,
真爱旅舍视频聊天室
,
真爱旅舍视频聊天室
,
真爱旅舍视频聊天室
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0
