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標題: 鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-22 17:16     標題: 鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養3

 (三)脾臟調養法
  中醫認為脾主營養與水濕的運化,主管血行於脈中不溢出脈外,並支撐思考功能。
  1.時間療法:可在長夏或每季的後十八日正坐面向西南,深呼吸三次後停息一次,敲耳後7次。想像黃色之氣從口而入脅腹部,隨深呼吸三次而三吞之,然後休息2次,每次7遍。
  2.「呼」字訣養脾法:養脾用「呼」字。兩手置於下丹田處,做深吸氣,稍後再呼氣,同時唸「呼」字,發氣聲。連續三次後做一次調息,為一遍,每次7遍。
  3.食物調養法:脾病宜吃米、椰棗、葵花子,檳榔、狗肉,少食酸味。陰曆六月不吃辛竦的東西。
  (四)腎臟調養法
  中醫的腎臟包括了現代所講的腎臟DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲和生殖系統。認為腎主泌尿與生殖,主持人體的生長與發育。腎功能失調可引起老化、陽痿、不孕症、腰膝酸軟等病症。
  1.時間療法:常在冬三月或每日21時—凌晨1時面北平坐,敲耳後7次,吞口中津液3次。然後想像紫色之氣從口而入,吞嚥三次,再靜守下丹田三分鐘,共做7遍。
  2.「吹」字訣養腎法:養腎用「吹」字。足趾抓地如抓泥之形,兩臂於腹前自然抱成球形。然後做深吸氣,稍停後開始呼氣並唸「吹」字,發氣聲。連續3次後做一次調息為一遍,每次7遍。
  3.食物調養法:腎臟病宜吃大豆黃卷(黑大豆發芽曬乾而成)、腰花、蝦、甲魚、紅豆、黑豆、黑芝麻、山藥、核桃等食物。少食甜味。十月不吃辣椒,十一月、十二月不吃動物脾臟。
  (五)肺臟調養法
  中醫理論認為,肺除了有呼吸功能外,還主持調節全身之氣的運行,主管氣機的宣發和肅降。
  1.時間療法:當秋季三個月面西平坐,敲耳後7次,舌抵上齶,叩齒36次,待津液滿口時,咳而嚥下,共咽三口。然後閉目收心,想像白色的氣從口入肺中,隨深呼吸3次而入,然後休息2次,此為一香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣遍,共做7遍。
  2.「蓂」字訣養腎法:養肺用「囉」字。呼吸,吸時深長,呼時輕勻,吸滿稍事休息再呼;呼氣時口吐「嘩」字,用氣聲,且要提肛縮腎,想像體內濁氣隨呼氣排出。連續三次後做一次調息,每次7遍。
  3.食物調養法:肺病宜食梗米、桃子、南瓜、葡萄、胡桃、百合、冬瓜、豆腐。禁食苦味食物。八九月勿多食生薑,少吃動物肝心等食物。
作者: martina28043    時間: 2024-10-26 15:51

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