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標題: 鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-22 15:47     標題: 鍛鍊五臟六腑的運動操五臟六腑怎麼保養

一、鍛鍊五臟六腑的5個保健運動  中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類,有關臟腑的理論稱為「藏象」學說。藏,通“臟”,指藏於內的內臟;象,是徵像或形象。這是說,內臟雖存於體內,但其生理、病理方面的變化,都有徵兆表現在外。所以中醫學的臟腑學說,是透過觀察人體外部徵象來研究內臟活動規律及其相互DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲關係的理論。下面,來學學能夠鍛鍊五臟六腑的運動方法:
  1.健脾法:立正姿勢,兩臂同時向一個方向搖擺,手擺向左側頭,頭亦轉向左側,意念從胸至左足,手擺向右側頭亦向右,意念從胸至右主反覆做三十次。
  2.健肺法:立正之時,雙手掌心向後,俯身探足3次,再雙手掌心向前,俯身探足3次,反覆做十次。
  3.健腎法:立正兩手握拳,緊低左右腰部,身體向兩側搖擺30次,再以雙臂伸直下垂,右手蓋於左手上,身體向兩側搖擺三十次。
  4.健肝法:站立兩手置於身體兩側交替下按,意念到達掌心及手指尖,各做30次,然後,雙手置胸前手心向裡,意隨手走重複做三次,再以雙手向身體兩側平推,意念想把身體濁氣通過手推出體外。
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健心法:站立,左手輕握右手背部,置於胸前,沿胸部移動向右移至左臂貼胸,向右移時左臂貼胸,左右臂貼胸,各做十次,然後雙臂交替前伸與後甩,各做十次。
作者: martina28043    時間: 2024-10-26 15:48

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