標題:
擴胸運動是什麼擴胸運動的運動方法有哪些4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-22 15:14
標題:
擴胸運動是什麼擴胸運動的運動方法有哪些4
四、家常的豐胸食譜有哪些
胸部是女性美麗的標誌之一。而不同的食物對乳房會產生不同的作用,有些食物能夠讓你的胸部豐滿起來,但同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中,有些食物讓你又愛又是恨的。那麼,下面我們來看看如何透過食補來豐胸吧。
一、牛奶煮麥片:將
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兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。 富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,不但可以豐胸,作法也很簡單。
二、歸耆雞湯:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。 做法: 1、先將雞腿洗淨並切塊。 2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。 3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉煮至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。
三、木瓜燉魚:青木瓜半、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。 做法: 1.先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉煮約半小時。 2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。 青木瓜含有豐富的木瓜酉每,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
四、花
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生滷豬蹄:材料: 花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。 做法: 1、花生洗淨,備用。 2.豬蹄切半併入水氽燙,再撈起洗淨,備用。 3.將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉煮1小時。 4.最後加入適量的鹽即可。 花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果。
作者:
martina28043
時間:
2024-10-26 14:35
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