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標題: 體育運動中如何預防運動傷害4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-21 20:52 標題: 體育運動中如何預防運動傷害4

、運動傷害發生的直接原因有哪些
　　(一)認識不足，措施不當。
　　首先：體育教師和體育鍛煉者對預防運動傷害的意義認識不足，思想麻痺，存在一些片面的認識，如“運動損傷難免”、“運動損傷不過是些小傷小病”，關係不大，甚至將預防運動傷害的科學態度與勇敢、頑強、共搏的體育精神對立。因此，在教學中未能積極採取有效的預防措施，發生損傷後也不認真總結分析。
　　其次：不少男性青少年DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥生活經驗不多，思想麻痺，缺少防傷觀念，運動中好勝心強，好奇心大，心血來潮，忘乎所以，常盲目、冒失地從事力所不及的運動動作，導致運動損傷;有些女學生在運動膽小、害羞、畏難，做動作時恐懼、猶豫、緊張、這些都會造成動作失敗而受傷。
　　(二)準備運動不足：
　　不論在何種體育運動中，充分的準備活動是確保學生不受傷害主要手段。因此，無論是在平常的體能訓練或教學、訓練中，都應充分做好準備活動，準備活動的目的是提高中樞神經系統的興奮性，特別是克服植物性神經的惰性。透過全身各關節、肌肉的活動，加速血液循環，使肌肉組織香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣得到充分的血液供應，以便增強肌肉的力量和彈性，並恢復技術動作的條件反射聯繫，為正式活動做好充分的準備。但是，在體育運動中常犯的毛病是：
　　A、不做準備活動就進行激烈的體能活動，極易造成肌肉損傷、關節扭傷;
　　B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平;
　　C、準備活動的內容不得當;
　　D、過量的準備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。

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