標題:
陰虛火旺按摩哪個穴位最特效 陰虛火旺適合吃什麼
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-21 18:34
標題:
陰虛火旺按摩哪個穴位最特效 陰虛火旺適合吃什麼
一、陰虛火旺按摩什麼穴位
1、揉二馬
二馬穴又名二人上馬,位於手背無名指及小指掌指關節后凹陷中。 操作時,按揉此穴100~300次。 具有滋陰補腎,順氣散結之功效。 能滋陰潛陽,使腎水上滋於心。 此法為交通心腎,調和陰陽之常法,並能利尿通淋,使水從小便而去。
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2、擦湧泉
湧泉穴位於足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。 操作時,術者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。 具有滋陰退熱之功效。 能引火歸元,使亢陽得以潛制。
3、運內勞宮
內勞宮位於手掌心中,屈指時中
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指端與無名指端之間中點。 操作時,術者用拇指指腹自小指指根按運,經掌小橫紋、小天心至內勞宮止,運10~30次,能清心、腎兩經虛熱。
4、歷兌穴
這個穴位很痛,用力度稍輕一點,左右兩穴各堅持按了60下。 每天早晚左右都做,兩穴各點按了60下,一般的兩天就好了。 歷兌穴是胃經的井穴,歷兌穴部位在第二趾外側,趾甲角旁約0.1寸。 具體說就是第二趾外側沿趾甲的外側緣和根部的垂直線交叉點處。 按
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摩這個穴能治療陰虛火旺。 這個穴善能引口唇的邪熱下行,口唇類的炎症和疾患,點按這個穴位會有奇效。
二、火旺陰虛體質的表現
1、形體消瘦
陰虛者胃火旺,能吃
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喝,但代謝快,怎麼吃也不胖,形體精悍,肌肉鬆弛。
2、心煩失眠
陰虛者內火攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩定,注意力不集中,晚上容易驚棒失眠。
3、肌膚無華
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缺乏皮膚水分,乾燥和最低限度,膚色差,也容易生氣,往往生潰瘍,舌紅,經常便秘。
4、頭暈易累
体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、手脚发热
作者:
christian398
時間:
2024-10-23 12:57
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