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標題: 經絡減肥方法_中醫減肥健康且不反彈2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-19 07:04 標題: 經絡減肥方法_中醫減肥健康且不反彈2

　　3、耳穴：
用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5~6次，飯前10分鐘必按。
4、中藥貼臍：
將中藥粉用蜂蜜調成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。
5、具體操作過程：
前3至5天連續就診，以後每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止。
6、減肥過程中容易出現的問題及處理方法：
（1）針刺時患者疼痛：手法不
台灣享硬瑪卡官網熟練或取穴不準。常因進針緩慢或進針數次，因此增加疼痛。應熟練掌握進針方法。先在自己或親屬身上做練習，待熟練后再進行操作。刺入穴位后疼痛難忍，多因取穴不準，刺入方法不對，應立即將針拔出重紮。
（2）暈針：當針灸刺入穴位后即
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出現面色蒼白，大汗淋漓、四肢發冷，這時既為暈針。應立即將針取出，並立即讓其飲用溫水300毫升，平卧半小時。
（3）月經增加：因針灸后可使機體血迴圈加快，所以月經期減肥常常造成月經量增加，經期延長。故月經期應停止減肥治療。
（4）瘀血：針刺時損傷局部
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毛細血管所致。應避開血管，拔針時要用無菌棉球壓迫進針點。
（5）感染：因針灸針消毒不徹底
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，可引起進針點紅腫，或留印。應一次一針、嚴格消毒。
四、經絡減肥八大禁忌一、早晚餐安排不妥有些人早餐
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不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，促進胰島素分泌，脂肪合成增加，且夜間活動少，熱量消耗也少，故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發胖。曾有這樣一句名言：「什麼時候吃比吃什麼都重要」。因此早餐應吃飽，晚上應吃少。
二、貪食攝食過
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量，攝入熱量過多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作為人生追求之目的，在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃，不傷感情，滿杯飲”的思想影響下，往往多食。有人以酒解愁，以食解憂，於是無節制地吃各種各樣的食品而致胖。
三、快食吃飯時間不定，往往開飯
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延遲，饑腸轆轆，形成狼吞虎嚥與暴飲暴食的習慣。
四、偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養素不能均衡地供給。
五、代食指早餐不進食，用午餐來補
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充，使午餐攝入過量導致胰島素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。
六、油和糖用量過多一般人都知道豬油不能多吃，但卻認為素油可以多吃，故往往用量過大。事實上燒素菜時用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所產生的熱量，與豬油等高脂肪食品相同，每1克可產生9千卡熱量，因此也不宜多食用。至於有人燒菜時還加
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放砂糖，日積月累，攝入熱量不斷增加，肥胖就在不知不覺中發生了。
七、常吃油炸食品，經常「包乾」剩菜、剩湯、剩飯。
八、惰性（1）以車代步、以電梯代爬樓梯。（2）飯後即睡，或飯後坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦。（3）不願做家務，生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低於正常人，因此更懶於活動，有人甚而陷入愈胖愈懶動，愈懶動愈胖的惡性循環。

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