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標題: 運動前暖身的好處運動前註意的要點3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-17 07:04 標題: 運動前暖身的好處運動前註意的要點3

、運動前可以吃東西嗎　　運動前要不要吃點東西呢？對於這個問題，很多人都感覺到特別困惑。運動前吃東西可以嗎？如果你想保持你的能量水平，那麼在運動前吃一些零食也許是個不錯的選擇。我們來看看吧。
　　運動前可以吃哪些零食呢？下面我們就一起來看看吧！
　　運動前你可以嘗試這9種美屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
味的零食：
　　1.搭配有肉桂和藍莓或蔓越莓乾的燕麥；
　　2. 加奶油和香蕉片的全麥麵包；
　　3. 優格水果冰沙；
　　4. 希臘優格低脂格蘭諾拉麥片和莓果；
　　5.半火雞三明治；
　　6. 用生蔬菜沾鷹嘴豆泥；
　　7. 全麥餅乾和低脂起司1盎司；
　　8.起司和蘋果或香蕉；
　　9.混合堅一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥果和乾果的點心。
　　運動前飲食禁忌：
　　禁食高脂肪或高纖維的食物，因為這些食物會使你的胃不舒服，而且它們需要更長的時間才能轉化為能量。

作者: christian398 時間: 2024-10-19 10:17

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