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標題: 氣血虛的癥狀及食療氣血虛如何食補3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-16 20:46 標題: 氣血虛的癥狀及食療氣血虛如何食補3

功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
　　6、糖醋带鱼
　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。
　　做法：将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉;锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘;下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。
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　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
三、气血虚怎样食补
　　补气血是女性朋友一生的必做的功课，而且还需要不断的“复习”才行，一不小心就会造成气血虚的症状，气血不足如何调理?补气血的食物都有哪些?气血虚怎么食补呢?今天就与小编一起来看文章吧。
　　气血虚怎么食补
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　　炖猪肘
　　配方：猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。
　　首乌参豆汤
　　配方：首乌10克，黑豆
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50克，北沙参30克。制法：黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。用法：每日1剂，不拘时频饮。
　　花生米大枣烧猪蹄
　　材料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。
　　做法：
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　　1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;
　　2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;
　　3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
　　红枣煲大鱼鱼头
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　　材料：红枣10粒,当归,白芷,天麻各适量,生姜六片,大鱼鱼头一个.
　　做法：
　　1,红枣(不是脆的那种),用锅炒为略糊,平时泡茶喝
　　2,平时用枸杞,山药熬汤或做菜.

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