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標題: 怎麼學會游泳_ 游泳都有什麼好處4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-16 11:09 標題: 怎麼學會游泳_ 游泳都有什麼好處4

四、游泳有什麼禁忌事項嗎
　　1.忌劇烈運動後游泳
　　有些人會想跑過步一身汗，正好遊個泳，再沖一下身體，就不會難受了，其實不然。記得不要在劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
　　2.忌長時間曝曬游泳
　　長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮膚炎，亦稱為日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到神奈大噴水紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水雅蠛蝶催情液頂級春藥（LOVE JUICE）香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈一滴銷魂催情水金蒼蠅催情水（GOLDFLY）藍色魔女催情水（DEMON）美國D水（USA DH2O）快樂淫蕩小惡魔宮廷玉液美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥日本淫汁特效催情春藥瀰漫之夜西班牙金蒼蠅迷情液日本淑女剋星精華素杜蕾斯KY潤滑劑快感增強液（Wet Stuff）葡萄牙進口G點高潮液（Orgie）有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
　　3.忌不做準備活動即游泳
　　水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
　　4.忌游泳後馬上進食
　　游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
　　5.忌遊時過久
　　游泳時間不要太久，太長時間游泳不僅我們的身體會接受不了，而且不會給我們太多游泳的效果。游泳時間一般不應超過1.5~2小時，這是由皮膚對寒冷刺激的三個反應期決定的。第一期是入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期是在水中停留一定時間後，體表迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉春藥粉荷蘭迷情粉（TONIGHT）催情粉（SEXPOWER）臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉美國生性素女性催情口服液血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期，停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。
　　6.忌飯前飯後游泳
　　空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能，也會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
　　7.忌月經期游泳
　　月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不規則、經量過多、經期延長。

作者: christian398 時間: 2024-10-19 15:45

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