標題:
有什麼方法讓游泳省力_ 游泳後該怎樣放鬆身心
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-16 10:54
標題:
有什麼方法讓游泳省力_ 游泳後該怎樣放鬆身心
一、掌握這些游泳技巧讓游泳更省力
划水
逐步加快划水速度,不是推水而是划水。
以前都一直認為推動選手不斷前進的推動力是由手腳把水由前往後推動產生的反作用力而產生的。但隨著運動科學的進步及對尖子選手划水動作系統的研究,發現不是推水而是划水動作產生了推力。爬泳手的動作幾乎都是上下,左右(內外)方向,向後的動作很少有。這與遊艇的推進器一樣,是透過旋轉形成水流而產生動力。游泳選手用手腳向上下左右方向划水,就像用條件笤帚掃地一樣。也就是說,透過手腳的正確的角度和力度划水產生的推進力比單單用手推水產生的推力要大得多。
手掌的角度
威樂藥局
春藥
威而鋼
雙效犀利士
樂威壯
印度藥
增大丸
持久液
春藥購買
中草藥
男性壯陽
英國威馬
悍馬糖
汗馬糖
日本藤素
美國黑金
德國黑螞蟻
cenforce
印度威而鋼
乖乖水
催情藥
犀利士20mg
威而鋼口溶片
kamagra
極品海狗丸
威樂增大丸
印度卡其丸
傾斜20~50度會加快速度。游泳選手透過手腳向上向下向內向外的划水動作,利用所謂的揚力而獲得推力。如果能把手掌傾斜到適當的角度,不僅可以提高游泳速度,也能節省力氣。
手掌的角度是40度的時候,能產生最大揚力。如果手掌正是受水的阻力的角度,那麼即使拍水,推力也很小。因此,朝哪個方向划水是關鍵,在實際游泳當中,保持40度划水很難,因此20到50之間是正確划水角度,為了更快地提高速度,掌握這個角度拍水的技術非常必要的。
1.手掌與水的角度為0度時,與水成平衡狀態的手掌不能划水,受到水的阻力雖然小,但揚力也
威樂藥局
春藥
威而鋼
雙效犀利士
樂威壯
印度藥
增大丸
持久液
春藥購買
中草藥
男性壯陽
英國威馬
悍馬糖
汗馬糖
日本藤素
美國黑金
德國黑螞蟻
cenforce
印度威而鋼
乖乖水
催情藥
犀利士20mg
威而鋼口溶片
kamagra
極品海狗丸
威樂增大丸
印度卡其丸
小,無法產生推力。
2.手掌與水的角度為40度時,阻力與揚力的平衡性好,能產生最大推力。為了能前進提高速度,應以40度角為中心,在20到50度之間這樣的角度划水。
3.手掌與水的角度為70度以上時,這是感到水很重的角度,角度愈大,水的阻力愈大,揚力愈小。不僅浪費力氣,而且不能產生推力。
作者:
christian398
時間:
2024-10-19 09:12
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
,
超激情美女免費視訊視頻聊天室-辣妹聊天室-台灣美女官網
showlive超火辣妹妹免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣美女免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣正妹免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣線上免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣即時免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣主播免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣裸聊免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣直播免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣後宮免費視訊視頻聊天室
,
showlive超火辣成人免費視訊視頻聊天室
6699台灣辣妹影音視訊聊天室官網
,
6699台灣辣妹視訊聊天室官網
,
台灣辣妹影音視訊聊天室官網
,
6699台灣辣妹視訊聊天室官網
,
台灣辣妹影音視訊聊天室官網
,
6699台灣辣妹視訊聊天室官網
,
台灣辣妹影音視訊聊天室
,
6699台灣辣妹視訊聊天室
,
6699台灣辣妹影音視訊聊天室
,
6699台灣辣妹視訊聊天室
台灣辣妹直播視訊聊天室
,
台灣辣妹影音視訊聊天室官網
,
台灣辣妹影音視訊聊天室官網
,
台灣辣妹直播-美女視訊聊天室
,
台灣辣妹官網-影音視訊聊天室
,
台灣辣妹視訊聊天室官網
,
台灣辣妹視訊聊天室官網
,
夜色直播-台灣辣妹聊天室
,
台灣辣妹直播視訊聊天室
,
台灣情人網-辣妹視訊,美女視訊showlive聊天交友,聊天室
超激情正妹免费视讯视频聊天室-真爱旅舍
,
台湾真爱旅舍聊天室官网
,
真爱旅舍视频聊天室
,
真爱旅舍聊天室-真人互动在线-美女裸聊直播
,
视讯聊天,视讯,影音视讯聊天室,美女交友,momo520-MeMe104,live173,UT
,
金瓶梅视讯聊天室官网
,
UT美女视讯聊天室-UT直播
,
momo520视讯美女主播聊天室-超激情
,
火辣真人秀聊天室-美女夜色直播
,
影音视讯聊天室-成人美女,视频交友,辣妹视讯,免费聊天
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0