標題:
荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-10-15 14:27
標題:
荷葉減肥_分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
一、荷葉茶搭配什麼能消脂
一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開
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，再放入山楂，煮約5分鐘; 再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。
二、山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：將山楂15克洗净切片，荷葉半張洗净切
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絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。 代茶頻飲。
功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：荷葉切成細碎狀; 將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效地消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣
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，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
四、枸杞荷葉茶
原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋焖幾分鐘，再加入適量冰糖即可
功效：去疲強身、瘦身減肥
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五、玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。 然後倒出水; 再放入適量水，大火煮滾后焖幾分鐘即可。
二、不要嘗試幾種減肥方法
作者:
christian398
時間:
2024-10-16 07:43
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