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標題: 運動傷害的預防和處理方法有哪些2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-14 14:05 標題: 運動傷害的預防和處理方法有哪些2

二、常見運動傷害的緊急處理方法有哪些
　　對於經常參與健身運動的人來說，各種各樣的運動意外傷害都有可能發生。對付常見的運動傷害的方法是：“冷敷”“熱攻”，中西醫結合，而且一定要注意治療時機。
　　「冷敷」就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進行初期治療，有止血、退燒、鎮痛、麻醉和消腫的作用。方法是將毛巾浸透冷水後放在傷部，約兩分鐘換一次；或將冰塊裝入塑春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用膠袋內進行外敷。當遭到挫傷、關節韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等急性閉合性軟組織損傷時，透過此方法可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，緩解症狀。
　　楊淵說：「冷凍療法適用於急性閉合性軟組織損傷，如挫傷、關節韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等。受傷後２４至４８小時以內，採用此方法比較有效，但超出這一時間，就應採取熱敷的治療方法。
　　「熱攻」就是透過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴循環，促進淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮痛、減少粘連和促進損傷癒合的作用。常用方法是將毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部，每次敷３０分鐘左右。熱敷法適用於急性閉合性軟組織損傷的中期、後期和慢性損傷。
　　楊淵說，「冷敷」「熱攻」能夠較好地對付早期運動傷害。但對於一些舊傷，就需要透過中西醫結合治療，才能更好地祛除病根。這些方法包括中醫藥物療法和西方醫學手術治療。
　　中醫藥物女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理療法主要是利用各種草藥的不同藥理藥性，透過外敷，實現退燒、消腫、止痛、舒筋、續斷生新的功效，一般來說，內服雲南白藥、跌打丸、七厘散、三、七片、傷痛寧片等中成藥，可以起到活血散淤、消腫止痛的作用。
　　西醫各種藥水對皮膚損傷有比較明顯的殺菌消毒作用，常用的外用藥有２％紅汞溶液（紅藥水），１％龍膽紫溶液（紫藥水），２％碘酊（碘酒），消炎粉及各種消炎藥膏如土黴素軟膏、四環素軟膏等。內服的止痛藥種類也很多，如複方阿司匹林片、安乃近片及各種止痛片。

作者: christian398 時間: 2024-10-20 12:19

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