標題:
強身健體謹記這幾方法冬天究竟該怎麼進行鍛煉4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-14 10:36
標題:
強身健體謹記這幾方法冬天究竟該怎麼進行鍛煉4
四、中醫怎麼艾灸強身健體
艾條灸:
是以艾絨製成艾條(叫做清艾條,市面上一般中藥店就有售),將艾條的一端點燃後,在選取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物製成艾條(藥艾條),再進行熏灸
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,這樣的方法則叫做「藥條灸」。
艾條灸的方法又分為懸掛灸和實按灸等。這裡主要介紹懸起灸。
懸起灸:
是將點燃的艾條懸於所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時,點燃的艾條一端距離皮膚約3cm,一般每穴灸5-10分鐘,灸至皮膚有溫熱感、溫熱發紅,而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。
懸灸又分為:溫和灸、迴旋灸、雀啄灸等。
溫和灸:
將艾條的一端點燃,在距離穴位3cm左右的高度進行,以局部有溫熱感、溫熱發紅,而不致產生灼痛為宜,本法適用於寒證、虛寒證、虛弱症等多種病症,是一種最常見的養生保健灸方法。
雀啄灸:
是將艾條的一端點燃,在施灸的穴位上,一上一下連續如同鳥雀啄食一樣,而不是把點燃的艾條固定於施灸部位相對穩定的距離上。本法一般用於昏厥的急救以及一些小兒的疾患。
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迴旋灸:
將艾條一端點燃,在距離施灸的皮膚約3cm處,在以穴位為中心3-5cm直徑的範圍內,順時針方向,迴旋往復熏灸,如畫圈一樣。本艾灸適用於寒證、風濕痛、神經性麻痺及某些皮膚病的治療等。
間接灸:
又稱隔物灸。其方法是施灸時,先以艾絨以食指、中指及大拇指,抓取少量艾絨,製成艾柱,在選取的穴位表面皮膚加上藥物,如蒜片或生薑片等,再將艾將柱置於蒜片或生薑片上(艾絨不直接置於皮膚上),點燃艾炷的頂端的方法。
作者:
christian398
時間:
2024-10-20 10:35
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