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女性跑步的好處是什麼跑步有哪些要領
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-14 08:50
標題:
女性跑步的好處是什麼跑步有哪些要領
一、女性跑步的好處是什麼 1.跑步能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮,有助於骨血管分佈的改善、充血量加大,血流速度加快,從而會引起陰道區隆起,血流量越大,觸覺越敏感,盆肌血管分佈的增加會使同房生潤滑並提高同房量。
2.跑步能有效提升
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陰道肌、會陰肌的張力,使你同房迷人肉更有力,改變因分娩後陰道鬆弛狀況,增進同房感。
3.跑步能使你的腰腹部肌肉強健有力,可導致同房感到疲勞,並且透過不同同房以增進夫妻的情感交流,豐富性生活。跑步也增強腹部、臀部的肌肉彈性,身體處於最佳的精神狀態,使你更迷人使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪。
4.跑步能減壓,使你感到比較放鬆並且能夠在同房現出你的熱情。
5.跑步能使性荷爾蒙、氧氣和營養物的供給量增加,有利於強健性愛持久力。
6.跑步能使體內產生內啡呔,有助於消除憂鬱,改善情緒,增進性興奮,可激發性慾,防
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止性生活缺乏快感。
7.跑步能使你重新喚起已經消沉了的身體,發現自己還是個有性能力的人。
作者:
christian398
時間:
2024-10-20 09:26
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