標題:
做哪些運動有益於長高如何透過運動鍛鍊增高3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-13 17:04
標題:
做哪些運動有益於長高如何透過運動鍛鍊增高3
三、打籃球能幫助增高嗎
打籃球能長高嗎
人類身高主要取決於長骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨,手指頭、腳指頭則屬短骨),長骨長度越長,身高也會越高。每個骨的兩端都有骨骺,骨骺裡有豐富的軟骨細胞,而生長激素會刺激這些軟骨細胞不斷分裂,產生新的軟骨細胞,然後舊的軟骨細胞會逐漸鈣化成骨骼。科學家經過長期的研究發現,微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化,幫助腦下垂體分泌更多生長激素,重新改善,調節,激活原具備的生長激素機能,進一步使骨骼所需的營養物質形成骨膠原蛋白,沉澱到骨
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骼的最軟處,加速骨骼的鈣化和硬化,形成骨骼。在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下,長骨的長度才會越來越長,身高也越來越高,直到骨骺線癒合,骨骼停止成長,人的身高也就這樣定型了。
打籃球能長高嗎?
常被問到這樣一個問題:打籃球能長高嗎?為了大家能夠更明白,專家講解:「個子的高矮,主要取決於父母的遺傳基因。但是後天的各種條件,尤其是能否從小堅持參與體育鍛煉,在一定程度上可以影響身高的遺傳“變異”,促使其長得更高。
打籃球可以長高嗎?要根據不同的情況來分析
青少年經常參與籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利於成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利於身高增長。 「但是一般情下增高的幅度不大,父母的遺傳起著70%-75%的決定作用,如果父母身材都比較矮小,要想是孩子有理想的身高。
除了積極參與體能活動外
也要注意營養,保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未
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閉合的時候採取一定的醫學手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,所獲得的效果是最理想的。
雖然打籃球能促使長高
但一定是在骨骺線未閉合的時候才管用,如果骨骺線已經閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果
作者:
christian398
時間:
2024-10-20 16:49
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