標題:
肩頸健身怎麼做肩頸痛的5個原因2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-13 14:57
標題:
肩頸健身怎麼做肩頸痛的5個原因2
二、肩頸痛的5個原因
1、年齡因素
就像一台機器一樣，隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退化性變化，而椎間盤的退化性變化是頸椎病發生髮展中最基本和最關鍵的基礎。另外，小關節和各種韌帶的退化也有重要的作用。
2.慢性勞損
指各種超過正常範圍的過度活動所帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者盛行率也較高。另外，工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發生率特高。再者
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，有些不適當的體能訓練也會增加發生率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3.外傷
在頸椎退化、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更容易誘發頸椎病變的產生與復發。病人往往在輕微外傷後突然發病，而且症狀往往較重，合併骨折、脫位者則給治療增加困難。
4.代謝因素
由於各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和荷爾蒙代謝失調者，往往容易產生頸椎病變。
5.精神因素
從臨
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床實務發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更為嚴重。
作者:
christian398
時間:
2024-10-20 15:06
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