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標題: 闢谷后可以吃蘋果嗎闢谷期間有什麼飲食禁忌 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-11 13:32 標題: 闢谷后可以吃蘋果嗎闢谷期間有什麼飲食禁忌

闢谷是古時候流行的的一種養生方法，它可以起到減肥養生的作用，現如今，越來越多的人接觸到這種方法，這其中部分人由於對它不夠瞭解而犯了很多傻事。其實，闢谷不是完全絕食，辟谷期間還是可以吃東西的，比如說水果，但不是所有水果都適合在闢谷期間吃，有些水果由於自身的特殊性，是不能隨便吃的。
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闢谷后可以吃蘋果，這是肯定的。我們知道，蘋果內含有豐富的營養成分，它可以滿足人們身體的正常需求，在闢谷期間，我們的身體相對來說會比較虛弱，所以吃一個蘋果會稍稍補充我們的能量。除此之外，蘋果對治療便秘有一定的功效，它會減輕我們腸胃的壓力，幫助我們排毒養生。
闢谷期間雖然可以吃蘋果，但是我們還是要注意一些飲食
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禁忌。我們要注意的是，我們不能吃一些寒性的水果，比如西瓜和香蕉等，寒性水果會對我們的腸胃造成一定的傷害，所以我們應該少吃些。除此之外，闢谷期間我們不應吃一些高蛋白食物，比如牛奶和雞蛋等，高蛋白食物會對腸胃產生一定的壓力，這就與我們闢谷的初心相差甚遠了。
在闢谷期間，除了飲食方面，我們還要在生活習慣方面注意一些事項。首先，我們在闢谷期間不應抽煙喝酒，因為闢谷時我們的血糖含量會比平時低很多，若是這時候抽煙喝酒的話可能會引起昏迷現象的發生。其次，我們在闢谷期間不應進行劇烈運動，要注意盡量避免體力的消耗。最後，我們在闢谷期間
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要注意量力而行，要根據自身的條件來進行闢谷，若是身體出現了什麼異象時要及時到醫院進行檢查，否則會導致嚴重的後果。
總而言之，闢谷期間是可以吃蘋果的，但是要注意吃蘋果的量，不應過度吃。其它有些東西也是可以吃的，如果有疑問的話我們可以到醫院尋求醫生的説明。在闢谷時，我們應有一種堅持下去的心態，不應半途而廢，但是如果真的撐不下去的話，我們就應該及時收手，否則會產生嚴重的後果。

作者: christian398 時間: 2024-10-15 08:30

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