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標題: 運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-9 18:53 標題: 運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識3

　7、野外生存
　　求生哨不過是個普通的哨子，但在荒郊野外，遇險者如果採取喊「救命」的方式來引起救援人員注意的話，不到15分鐘就會喊得聲嘶力竭，而一個小小的塑膠哨子，只要還有一口氣，就能吹響它，而且，在探查出路，尋找水源時，事先約定好的哨間長短和不同組合，都是野外近距離聯絡時最方便和最簡捷的通信方法。
　　*具
　　首推「叢林王」一號野外求生專用*，它幾乎囊括了所有小型用品，全部*有九大附件，能衍生出數十種野外求生功能。如果有條件，也推薦團隊中的隊員攜帶一把獵斧。
　　手錶
　　相對於一般的手錶，野外生存用表除精確還應至少做到防水和具有夜光功能。
　　通訊工具
　　現在手機在中國比較普遍，但作為野外探險活動，活動範圍多在人煙稀少的地區，手機訊號未必覆蓋得到，同時頻繁的野外通訊聯絡使用手機也不經濟。
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　　一、水面運動及航海類：
　　1.潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
　　2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托車，漂流。
　　二、陸地運動及單車運動：
　　1.徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
　　2、單車：公路車長途，登山車越野，小輪車機動，山地速降。
　　三、山地運動及地下活動：
　　1.登山：健行登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。
　　2、速降：迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔車降、滑降〕。
　　3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀爬。
　　4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水底溶洞。
　　四、野營活動及獵捕飲食：
　　1.露營露宿，打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
　　2.釣魚（塘釣，海釣，釣蝦），捕魚捉蟹，捉蟮逮捕鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
　　3.攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，訪談奇聞。

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