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標題: 運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-9 18:50 標題: 運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識2

　3.預知雷擊和避免雷擊：
　　（1）預知雷擊：
　　首先看到亂雲變天，不久即變成雷雲，趕快想辦法到安全的地方躲一躲。如帶小型收音機，收聽廣播時，有刺耳的雜音，即表示附近有雷擊，忽然下大粒的雨滴，這也是打雷的預兆。
　　（2）避免雷擊：
　　趕快跑向低地；離開高樹或茂密樹林；離開鐵塔，去除身上金屬物；在河中游泳的，要趕快上岸；要許多人集中在一起，盡量分散開；附近有小屋的，躲進小屋，汽車也可以，但不要靠牆，雷擊時，會經過牆壁傳電到地面。
　　4.身體不適時：
　　（1）除去束縛；
　　（2）呼吸急促，臉色發紅，但不出汗，很可能是中暑，這時應將不適者抬到樹陰下休息，並將頭部墊高，身體躺著，保持安靜；
　　（3）有嘔吐症迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
狀時，應俯臥，右手放在下巴處，當作枕頭，放鬆身體，安靜休息。
　　5.植物刺傷和蟲蛇咬傷時：
　　（1）用水冷卻或塗軟膏。行走時穿長袖襯衫和長褲，可避免受傷；
　　（2）野外露營時，帶蚊香、花露水或風油精，塗搽暴露在外的皮膚，防止蟲咬，被蚊蟲叮咬時，盡量不要用手抓癢；
　　（3）避免被蛇咬傷：蛇屬夜間活動的動物，白天多在洞裡休息。因此，在山野裡行走，避免夜晚出行，更不要把手放在自己看不到的地方。
　　（4）若被毒蛇咬傷，未送醫院前，先用繩子綁緊傷口上方靠近心臟地方，避免毒液隨血液循環到人體內，香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
用沒有傷口的嘴*，在安定患者情緒的情況下，盡快送到醫院或用蛇藥急救。
　　6、斷水時：
　　斷水有幾種情況，一種是沒有任何水源可以提供飲用水，另一種是沒有乾淨衛生的飲用水。
　　第一種情況一般野外不多見，第二種情況則比較多見。如有攜帶的飲用水用盡，而附近水源有泥沙或污染，就需要進行淨化處理。一般淨化取水法有：地汽蒸騰取水法，滲透取水法，人工淨化法。

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